在公交车上，有时候会因为各种原因情绪高涨，甚至在不知不觉中达到了一种“高c”的状态。那么，在公交车里c弄到高c了怎么办呢？这是许多网友都可能面临的一个场景。面对突如其来的高压力或者情绪波动，如何有效应对成了重要的课题。

首先，网友们普遍建议，遇到这种情况，首先要保持冷静。虽然在公交车上，周围的人可能会用奇怪的眼光看你，但不必过于担心自己的情绪。很多时候，旁人并不会对你的情绪反应给予过多的关注。深呼吸几次，尽量让自己的情绪平复下来，也是一种不错的方法。因为在公交车里c弄到高c了怎么办，不仅要考虑自己的感受，还要关注周围乘客的反应。

其次，找到一个适合自己的放松方式也是十分重要的。有网友分享了自己的经验，例如戴上耳机听音乐或者看视频，这样不仅可以帮助自己转移注意力，还能有效地舒缓情绪。另外，可以尝试利用车窗外的风景来让心情变好，观察路边的建筑、树木，或是雨水淋漓的街道，也许会让你感到轻松不少。毕竟，身处在公交车里，虽然身不由己，但内心的平静需要自己的努力去获取。

在公交车里c弄到高c了怎么办，还有一个非常关键的环节，就是社交。有网友指出，适当地与身边的人交流，或者与朋友分享自己的烦恼，这对情绪的宣泄与调整意义重大。如果身边有朋友，不妨与他们聊聊，或是索性给朋友发送信息，及时表达自己的感觉。即使是在拥挤的公交车上，也总能找到小小的舒缓空间。大家在面对类似的问题时，互相倾诉是很好的疏解方法。

当然，在公交车上尽量避免过于激动的情绪爆发，控制自己的言行举止很重要。有网友曾经在公交上因为情绪失控而受到周围人的艳羡，没有人喜欢一个情绪化的人，保持理智和礼貌才能保全自己在他人眼中的形象。适当地微笑、礼貌地回应他人，能够帮助自己减少情绪波动带来的负面影响。

最后，适时地给自己一些积极的暗示也是个不错的方法。例如，可以在心中默念“我会控制好我的情绪，明天会更好”，这样的自我鼓励能够帮助你在公交车里保持良好的状态。

综上所述，在公交车里c弄到高c了怎么办，冷静对待、寻找适合的放松方式、保持社交互动以及自我鼓励，都是不错的解决方案。希望每个人都能在遇到压力时找到属于自己的应对之道。